軍訓號角已吹響，你準備好了嗎？

2019-09-04 15:12:27 力明學院 481

山東力明科技職業(yè)學院

2019年9月1日至9月3日，

在院領(lǐng)導的指導下，全體教職工、學生志愿者的共同努力下，

為期三天的迎新工作圓滿結(jié)束。

山東力明科技職業(yè)學院

山東力明科技職業(yè)學院（奔波忙碌的學生志愿者）

從今天開始，濟南校區(qū)與泰安校區(qū)的新生們

同時展開軍訓

2019級的同學們將以積極的態(tài)度、

高昂的熱情、頑強的毅力、拼搏的精神

來迎接這次軍訓。

山東力明科技職業(yè)學院

2019級新生軍訓的號角吹響啦

看見一群穿著迷彩服的萌新出現(xiàn)在食堂、教學樓……

老師哥老師姐們難以掩飾自己的激動

軍訓是大學新生入學的第一課

萌新們是不是對軍訓又緊張又期待？

今天，我們來看一看軍訓那些事兒

Q1：往年軍訓是什么樣的呢？

山東力明科技職業(yè)學院

（2018級軍訓風采）

Q2：要軍訓了，我要準備些什么？

防曬霜、防曬噴霧等防曬物品

花露水、風油精等防蚊物品

濕巾

舒適的鞋墊

皮帶

……

帶上這些物品就夠了嗎？

當然不是！

力明小編整理的軍訓小貼士

請接住

軍訓安全小貼士

1.用電安全：離開宿舍前注意切斷屋內(nèi)所有電源（拔掉電腦、手機等用電設備的電源）；不使用違章電器和明火。

2.財務安全：離開宿舍時關(guān)好門窗（防盜、防強對流天氣），貴重物品放在柜子內(nèi)鎖好。

3.人身安全：集體行動聽從指揮，在人多聚集處切勿擁擠；運動時量力而行，做好熱身，防止運動損傷；如有特殊情況需要請假向教官說明。

軍訓飲食小貼士

1.合理飲食，不暴飲暴食。

2.軍訓體力消耗極大，多補充蛋白質(zhì)，包括肉類、蛋類、豆制品等。

3.注意補充各種維生素。多食用富含維他命C的水果、蔬菜，但注意不要用水果代替正餐。

4.一定要喝白開水，不喝生水，以免引起腸道不適。

5.多吃清淡食物，盡量不吃咸辣刺激性食物。

軍訓防曬小貼士

1.防曬霜買30倍以上的，防汗效果佳的。

2.防曬霜隨身攜帶，休息時記得補擦。

3.防曬要全面，不要只擦臉，耳后、脖頸、胳膊也要擦哦。

4.利用中午、晚上休息時間用濕毛巾敷臉和脖子，可減少發(fā)紅癥狀。

軍訓作息休整小貼士

1.充足睡眠：在艱苦的訓練面前，充足的睡眠是最好的準備，特別是午休期間一定要好好休息。

2.適當按摩：每晚睡前按摩一會兒小腿，減緩小腿酸痛。

3.熱水泡腳：晚上睡前熱水泡腳，用毛巾熱敷在有酸痛感的地方，緩解酸痛并且有利于睡眠。

軍訓是每個大學新生入學第一步

軍訓時吃的苦會助你們的羽翼日漸豐滿

軍訓時流的汗水也會化成匯演時青春飛揚的笑容

最后的最后

送上一句祝?！?/span>

你若軍訓，必是晴天~

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軍訓號角已吹響，你準備好了嗎？

軍訓號角已吹響，你準備好了嗎？